星のや軽井沢、サウナで免疫力を高める「男の野遊び逗留」開催

長野県・軽井沢の滞在型リゾート「星のや軽井沢」にて、2020年12月1日~2021年2月28日で、サウナで免疫力を高める「男の野遊び逗留」を開催します。

森の獣道トレッキングと野外サウナ体験、身体を温める食事で免疫力を高める2泊3日のプログラムです。
Withコロナ時代において、サウナは免疫細胞が修復され活性化し「免疫力を高める」と注目されている健康法の一つです。
自然豊かな軽井沢にて、さまざまな形で心と身体に向き合うことで、心豊かで健やかな「男」になっていただくことを目指します。

無心で自然と向き合う、森の獣道トレッキング

星のや軽井沢

ストレスにより乱れた自律神経を調えることで、免疫力を高めることができるといいます。
そこで、星のや軽井沢近隣の森にて夜明け前の時間にトレッキングを行います。舗装されていない自然のままの森を歩くためには、筋力や俊敏性、バランス感覚や柔軟性などが大切です。

森の専門家である「ピッキオ」のスタッフが、普段の運動習慣や体力に応じてコースを調整し案内します。
歩くことに没頭し、日常を忘れ日頃のストレスから解放される時間です。

自然の中で「ととのう」、野外サウナ体験

星のや軽井沢

免疫力を高めることで、注目されているサウナ。本プログラムでは、トレッキングの到着地点である浅間山を望む高台にて、貸し切りの野外サウナを用意します。
先ずは、薪ストーブで温めたテントサウナにて、高温と熱波に包まれるサウナ体験です。
大量の汗をかき体内の熱を放出することで、脳の思考は限定的になり、余計なことを考えにくくなると言われています。

次に、脈拍が通常時の約2倍になった後に行う、星空外気浴。冬の軽井沢は、夜間マイナス10度を下回ります。
極寒の環境に驚いた身体は自律神経を調整しながら適応しようとします。この高温と氷点下の星空外気浴の交互浴を数回繰り返し、脳がめまぐるしい変化に対応することで、処理能力が高まり「ととのう」状態に到達します。
やがて空が明るみ、朝日に照らされる浅間山を望む頃がクライマックス。野外サウナ体験を通して「ととのう」ことで、免疫力を高めていただくことを目指します。

身体を温めながら栄養補給する、男版「ジビエおでん」

星のや軽井沢

冬期限定の夕食献立「ジビエおでん」に、本プログラム限定で八幡屋磯五郎と協力して作るオリジナルブレンドの七味を合わせて提供します。
鹿節(しかぶし)を使った鹿出汁で、5種類以上のジビエ肉と旬の野菜をおでんに仕立てる、ジビエおでん。
ジビエ肉は、コラーゲンを多く含む猪肉や鉄分豊富な鹿肉など、栄養豊富です。
免疫力向上食材として知られる生姜や唐辛子、山椒などの七味を加えることで、身体を温めながら栄養補給することができます。

滞在スケジュール例

<1日目>
15:00 チェックイン
18:00 身体を温めながら栄養補給する、男版「ジビエおでん」
20:00 少し早めの就寝
<2日目>
04:00 起床
04:30 無心で自然と向き合う、森の獣道トレッキング
05:30 自然の中でととのう、野外サウナ体験
07:00 温泉入浴にて汗を流す
08:00 山の朝食 *別料金
10:00 客室に用意された「男文庫」から本を選び読書
14:00 お昼寝
18:00 山の懐石 *別料金
21:00 夜空を眺めながら温泉入浴
<3日目>
08:00 山の朝食 *別料金
10:00 国設「軽井沢野鳥の森」を自由に散策
12:00 チェックアウト

「男の野遊び逗留」概要

星のや軽井沢

■期間    :2020年12月1日~2021年2月28日(除外日あり)から2泊3日
■料金    :1名90,000円(税・サービス料別)*宿泊代別
■定員    :1日1名限定
■対象    :星のや軽井沢宿泊者
■予約開始日 :2020年10月20日
■含まれるもの:男版「ジビエおでん」、森の獣道トレッキング、野外サウナ体験、「男文庫」
■予約    :公式サイトにて10日前24:00まで受付
■備考    :1 仕入れ状況により料理内容が一部変更になる場合があります。
2 雨天時は提供内容が一部変更となります。
3 心臓血管系の疾患や泥酔・二日酔いの方、15歳以下や妊婦の方など、安全性のため
本プログラムの利用をご遠慮いただく場合があります。

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